Saut à l’élastique au Népal : où sauter et comment bien s’y préparer

Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le 14 octobre 2026

En bref

Trois sites principaux : le pont suspendu au-dessus de la Bhote Koshi (district de Sindhupalchok), le pont de Kushma au-dessus de la Kali Gandaki et une tour à Hemja, près de Pokhara.
Bhote Koshi : chute de 160 m depuis un pont d’acier de 166 m, à trois heures de route de Katmandou selon l’Office du tourisme du Népal.
Kushma : 228 m annoncés, présenté comme le deuxième plus haut saut à l’élastique du monde, à 60-65 km de Pokhara ; l’exploitant y affiche le saut à 8 000 NPR au 14 octobre 2026.
La crue du 26 août 2026 a frappé la Bhote Koshi de Rasuwa, une autre rivière ; mais la route Araniko, qui mène au site, a été coupée par des glissements de terrain à l’été 2026 : faites confirmer l’accès.
Limites des exploitants : 40 à 98 kg sur la Bhote Koshi, 45 à 100 kg à Kushma ; femmes enceintes refusées à Kushma ; assurance couvrant les sports d’aventure indispensable.

Le pont de la Bhote Koshi, site du saut à l'élastique près de la frontière tibétaine. Photo : Sudan Shrestha, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0.

Le saut à l’élastique au Népal se pratique surtout sur trois sites, dont l’un est présenté comme le deuxième plus haut du monde : un pont suspendu au-dessus des gorges de la Bhote Koshi, à trois heures de route de Katmandou, le pont de Kushma au-dessus de la Kali Gandaki, annoncé à 228 m, et une tour à Hemja, aux portes de Pokhara. Avant de réserver, il faut aussi vérifier l’accès, car la mousson 2026 a coupé plusieurs routes du pays. Voici les sites, la saison, les conditions de santé, l’assurance et l’état des accès. Informations vérifiées le 14 octobre 2026.

Le saut à l’élastique au Népal en bref

L’Office du tourisme du Népal (NTB) classe le saut à l’élastique parmi les activités d’aventure du pays et le présente comme un frisson que peu d’autres activités égalent. Chaque site a sa personnalité : une gorge sauvage sur la route du Tibet, la plus haute chute du pays au-dessus de la Kali Gandaki, ou une tour facile d’accès depuis les hôtels de Pokhara.

Site	Situation	Hauteur publiée	Accès
Pont de la Bhote Koshi	District de Sindhupalchok, sur la route Araniko qui mène au poste-frontière de Tatopani	160 m de chute (NTB)	Trois heures de route depuis Katmandou selon le NTB
Pont de Kushma	Gorge de la Kali Gandaki, face au district de Baglung	228 m (exploitant ; Wikipédia)	60 à 65 km de Pokhara et 1 h 30 à 2 h de route selon l’exploitant
Tour de Hemja	Environs de Pokhara	Non publiée par le NTB	Une vingtaine de minutes depuis Lakeside selon le NTB

La Bhote Koshi : le saut historique au-dessus d’une gorge

Selon l’Office du tourisme du Népal, on saute depuis un pont suspendu en acier de 166 m tendu au-dessus d’une gorge profonde, pour une chute de 160 m vers la Bhote Koshi : l’élastique vous ramène vers le haut avant que vous ne touchiez l’eau. Le dispositif a été conçu par un consultant néo-zélandais spécialiste du saut à l’élastique, et les sauts sont dirigés par des chefs de saut expérimentés. Le haut des falaises est couvert d’une forêt dense ; on peut dormir sur place et combiner le saut avec du rafting, du canyoning ou de l’escalade.

L’exploitant propose aussi des balançoires géantes, en solo ou en tandem : au lieu d’une chute verticale, on part dans un grand mouvement de pendule au-dessus de la gorge. Il annonce également une descente en raft d’environ trois heures sur 15 km, au départ de Khadichaur ou de Balephi selon le courant et la sécurité, avec un groupe de dix personnes au minimum : les voyageurs isolés sont regroupés avec d’autres. Comptez une journée complète depuis Katmandou, ou mieux, une nuit sur place pour ne pas enchaîner six heures de route et le saut dans la même journée.

Un conseil pratique : partez tôt de Katmandou, avec de l’eau, un en-cas et de l’argent liquide. Si vous êtes sensible au mal des transports, prévoyez de quoi vous soulager et un petit déjeuner léger : mieux vaut arriver sur le pont l’estomac tranquille.

Après la crue du 26 août 2026 : le site est-il accessible ?

Attention aux homonymes. Plusieurs rivières népalaises portent le nom de Bhote Koshi, dont un affluent de la Dudh Koshi dans la région de l’Everest ; deux comptent ici. Celle du saut à l’élastique descend du Tibet à travers le district de Sindhupalchok et rejoint la Sun Koshi en aval. L’autre, dans le district de Rasuwa, est le cours supérieur de la Trisuli : c’est elle qui a connu la crue catastrophique du 26 août 2026, déclenchée par l’effondrement d’un glacier, qui a fait plus de 1 400 morts et plus de 5 000 disparus selon Al Jazeera. Le pont du saut ne se trouve donc pas sur la rivière de la catastrophe.

L’accès n’est pas garanti pour autant. Selon le Kathmandu Post, des glissements de terrain répétés ont bloqué la route Araniko à partir de la mi-juillet 2026, au point que le passage vers la Chine à Tatopani a été fermé pendant environ trois semaines. Au 29 septembre 2026, ce poste restait ouvert aux touristes selon l’administration du district de Sindhupalchok, mais la Chine l’avait fermé au commerce depuis environ un mois, en raison, selon une association de commerçants népalais, du mauvais état de la route côté népalais et du risque de glissements. Avant de partir, demandez à l’exploitant une confirmation écrite que la route et le site sont ouverts, et gardez une journée de marge dans votre programme.

Le gouvernement du Canada recommande une grande prudence dans tout le Népal et déconseille les voyages non essentiels dans les districts de Rasuwa et de Nuwakot ; le district de Sindhupalchok ne fait pas l’objet d’un avis particulier. Il rappelle que la saison des pluies, de juin à septembre, peut provoquer des glissements de terrain et rendre les routes impraticables. Le point complet sur la situation est sur notre page le Népal est-il sûr en 2026 ?, et la route vers le Tibet est décrite sur notre page sur les frontières du Népal.

Kushma : le plus haut saut à l’élastique du Népal

En service depuis le 31 octobre 2020 selon son exploitant, le saut de Kushma se fait depuis un pont suspendu de 520 m qui franchit la gorge de la Kali Gandaki. La chute annoncée atteint 228 m : l’exploitant et l’encyclopédie Wikipédia le présentent comme le deuxième plus haut saut à l’élastique du monde, derrière la tour de Macao. Sur le même site, on trouve aussi une balançoire pour deux (145 kg au total au maximum).

Au 14 octobre 2026, l’exploitant affiche le saut à 8 000 NPR par personne, au même tarif pour les Népalais et les étrangers, la balançoire pour deux à 13 500 NPR et un forfait photos, vidéo et tee-shirt à 1 800 NPR par personne. Ces tarifs peuvent changer : faites-les confirmer par écrit au moment de réserver.

Selon les pages de son site, l’exploitant situe Kushma à 60 ou 65 km de Pokhara, soit 1 h 30 à 2 heures de trajet, et propose pour l’excursion à la journée un transfert partagé aller-retour depuis Pokhara, facturé 1 000 NPR par personne. Renseignez-vous sur l’état des routes avant de partir : au 1er octobre 2026, le Kathmandu Post signalait que la route d’accès au pont de Maldhunga, sur la Kali Gandaki entre Baglung et Parbat, avait été emportée, coupant la liaison routière directe entre les deux districts, et que des itinéraires de remplacement fonctionnaient côté Baglung. Pour visiter la ville et son pont, voyez notre page Kushma et son pont suspendu.

Hemja : la tour de saut près de Pokhara

À une vingtaine de minutes de Lakeside selon l’Office du tourisme, Hemja accueille la seule tour de saut à l’élastique du pays, avec une balançoire et plusieurs formules de saut, face aux montagnes, aux collines et aux rivières. Le NTB ne publie pas la hauteur de la tour : demandez-la à l’exploitant au moment de réserver. C’est l’option la plus simple si vous séjournez à Pokhara et que le temps vous manque. Elle se combine facilement avec un vol en parapente à Pokhara ou avec nos idées d’activités à Pokhara.

Quelle est la meilleure saison pour sauter ?

Les sauts ont lieu toute l’année quand la météo le permet, mais la saison change surtout la facilité d’accès aux sites.

Période	Conditions	Notre conseil
Octobre-novembre	Fin de la mousson, qui se retire en moyenne vers le 2 octobre ; certaines routes restent en travaux après les pluies	Très bonne période ; vérifiez l’état des routes en début de saison
Décembre-février	Peu de pluie ; l’exploitant de Kushma recommande la période de novembre à avril	Prévoyez une couche chaude pour l’attente sur le pont
Mars-mai	Mars et avril font partie de la période recommandée à Kushma ; d’avril à juin, un vent fort se lève après midi et fait bouger le pont, selon l’exploitant	Réservez plutôt un créneau le matin
Juin-septembre	Mousson, arrivée en moyenne vers le 13 juin : pluies, glissements de terrain, routes coupées	À éviter si votre programme est serré

Ces dates sont des moyennes du service météorologique népalais : en 2025, la mousson a duré du 29 mai au 10 octobre, la plus longue jamais mesurée. Notre page sur la mousson et les glissements de terrain explique les risques pour vos trajets.

Santé, poids et âge : qui peut sauter ?

Les exploitants fixent des conditions strictes, publiées sur leurs sites et consultées le 14 octobre 2026 :

Poids : de 40 à 98 kg pour le saut sur la Bhote Koshi, de 45 à 100 kg à Kushma. Les balançoires acceptent davantage : jusqu’à 120 kg en solo et 140 kg à deux sur la Bhote Koshi, 145 kg à deux à Kushma.
Âge : sur la Bhote Koshi, aucun âge minimum n’est fixé, mais un mineur doit être accompagné d’un parent qui signe la décharge de responsabilité.
Grossesse : Kushma refuse les femmes enceintes ; sur la Bhote Koshi, la grossesse figure parmi les états à déclarer avant le saut.
À déclarer sur la Bhote Koshi : maladie cardiaque, hypertension, épilepsie, asthme, opération récente, problèmes orthopédiques, troubles neurologiques ou psychologiques. À Kushma, un certificat médical est exigé en cas de problème osseux ou vertébral ou de commotion récente, et l’épilepsie photosensible est une cause de refus.
Alcool : l’état d’ébriété figure dans la liste des états à signaler sur la Bhote Koshi. Gardez la fête pour le soir.

Même bien encadré, le saut impose un choc important au corps. La synthèse de Wikipédia sur le saut à l’élastique indique que les troubles de la vue, liés notamment à des hémorragies rétiniennes, sont la complication la plus souvent rapportée ; elle cite aussi des traumatismes cervicaux de type « coup du lapin » et des dissections de l’artère carotide pouvant provoquer un accident vasculaire cérébral. En cas de doute, consultez un professionnel de santé ou une clinique santé-voyage avant le départ. Sur place, retirez vos lunettes si on vous le demande, videz vos poches et signalez tout problème de santé, même s’il vous semble mineur.

Assurance, réservation et sécurité : les bons réflexes

Vérifiez votre assurance voyage : le gouvernement du Canada recommande une assurance couvrant les activités d’aventure pratiquées. Exigez noir sur blanc la couverture du saut à l’élastique, des frais médicaux et de l’évacuation, comme l’explique notre guide assurance voyage et sauvetage en hélicoptère.
Demandez un prix tout compris par écrit : il n’existe pas de grille officielle et les tarifs dépendent de la formule (saut, balançoire, transport depuis Katmandou ou Pokhara, repas, nuitée, photos et vidéo). Kushma publie ses tarifs, mais la page de questions de l’exploitant de la Bhote Koshi n’en donne pas : demandez-les avant de payer, sachant qu’il exige le paiement avant le départ.
Observez le briefing : pesée, vérification du harnais et des attaches, consignes pour le départ. Un exploitant sérieux doit vous peser et refuser le saut si vous sortez de ses limites.
Gardez une marge : une route coupée ou un orage peuvent reporter le saut. Ne le placez pas la veille de votre vol international.
Ne sautez pas sous la pression : renoncer au dernier moment est toujours possible ; renseignez-vous à l’avance sur la politique de remboursement.

Combiner le saut avec d’autres activités

Le site de la Bhote Koshi se prête à un séjour d’aventure de deux ou trois jours, avec du rafting ou du canyoning dans la même vallée, ou un stage de kayak. Kushma et Hemja s’intègrent plutôt à un séjour à Pokhara. Pour comparer toutes les options, consultez nos pages activités à faire au Népal et notre page pilier voyage au Népal, qui réunit tous nos dossiers pratiques.

Questions fréquentes

Où faire du saut à l’élastique au Népal ?

Surtout sur trois sites : le pont de la Bhote Koshi, dans le district de Sindhupalchok (160 m de chute), le pont de Kushma au-dessus de la Kali Gandaki (228 m annoncés) et la tour de Hemja, à une vingtaine de minutes de Lakeside, à Pokhara.

Quel est le plus haut saut à l’élastique du Népal ?

Celui de Kushma, annoncé à 228 m par son exploitant et présenté comme le deuxième plus haut du monde. Sur la Bhote Koshi, la chute est de 160 m selon l’Office du tourisme du Népal.

Le saut de la Bhote Koshi a-t-il été touché par la crue d’août 2026 ?

Pas directement : la crue du 26 août 2026 a frappé la Bhote Koshi de Rasuwa, une autre rivière. Mais la route Araniko, qui mène au site, a été coupée par des glissements de terrain à l’été 2026 : faites confirmer l’accès avant de partir.

Quelle est la meilleure saison pour un saut à l’élastique au Népal ?

De l’automne au printemps. L’exploitant de Kushma recommande la période de novembre à avril ; pendant la mousson, de mi-juin à début octobre en moyenne, les routes d’accès peuvent être coupées par des glissements de terrain.

Y a-t-il des limites de poids ou d’âge ?

Oui : 40 à 98 kg sur la Bhote Koshi et 45 à 100 kg à Kushma, selon les exploitants. Sur la Bhote Koshi, un mineur doit être accompagné d’un parent qui signe la décharge ; Kushma refuse les femmes enceintes.

Mon assurance couvre-t-elle le saut à l’élastique ?

Pas forcément : vérifiez par écrit que votre contrat couvre le saut à l’élastique, les frais médicaux et l’évacuation. Le gouvernement du Canada recommande une assurance couvrant les activités d’aventure.

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