Itinéraire dans le Teraï : Koshi Tappu, Janakpur, Chitwan et Lumbini en dix jours

Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le 4 novembre 2026

En bref

Dix jours d’est en ouest dans les plaines du Népal : les oiseaux de Koshi Tappu, la ville sainte de Janakpur, la jungle de Chitwan et Lumbini, lieu de naissance du Bouddha.
Entrée par Biratnagar (35 minutes de vol depuis Katmandou), puis environ 40 km et 1 h 30 de route jusqu’à Koshi Tappu ; sortie par Bhairahawa (30 minutes de vol vers Katmandou).
Droits d’entrée au 4 novembre 2026 pour un étranger : Koshi Tappu 1 500 NPR, parc national de Chitwan 2 000 NPR par jour, temple de Maya Devi à Lumbini 1 000 NPR par jour.
Meilleure période : d’octobre à mars ; le brouillard d’hiver peut faire annuler des vols, et d’avril à juin la chaleur devient très forte dans toute la plaine.
Fêtes de fin 2026 : Chhath le 15 novembre, très suivi à Janakpur ; Bibaha Panchami le 14 décembre 2026 (28 Mangsir 2083) selon le calendrier népalais officiel.

Retour des champs dans le Teraï. Photo : Nirmal Dulal, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0.

Un itinéraire dans le Teraï, la bande de plaines qui longe la frontière indienne, montre un Népal que beaucoup de voyageurs ignorent : rizières à perte de vue, villages tharu et maïthili, grands sanctuaires hindous et bouddhistes, et deux des meilleures réserves de faune d’Asie du Sud. En dix jours, d’est en ouest, vous pouvez enchaîner Koshi Tappu, Janakpur, Chitwan et Lumbini. Voici le circuit jour par jour, avec les durées de trajet que nous avons pu confirmer et celles qu’aucune source fiable ne publie. Informations vérifiées le 4 novembre 2026.

Le Teraï en bref : pourquoi y aller

Le Teraï est plat, chaud et densément peuplé ; il concentre une grande partie des routes et des villes du pays. C’est aussi la terre des peuples des plaines, Tharu, Maïthili, Bhojpuri, que présente notre page sur les peuples du Teraï. Pour le voyageur, l’intérêt tient à la variété : en dix jours, vous passez d’une réserve ornithologique à une capitale de la culture mithila, d’une jungle à tigres et à rhinocéros à un site du patrimoine mondial.

Étape	Pour quoi	Accès
Koshi Tappu	Oiseaux d’eau, buffle d’eau sauvage	40 km de Biratnagar, environ 1 h 30 selon le Nepal Tourism Board
Janakpur	Temple de Janaki, étangs sacrés, art mithila, seul train du pays	Vol d’environ 25 min depuis Katmandou selon le gouvernement népalais
Chitwan	Rhinocéros, tigres, crocodiles, culture tharu	165 km de Katmandou, environ 5 h de bus
Lumbini	Lieu de naissance du Bouddha, monastères	Environ 22 km de l’aéroport de Bhairahawa ; droit d’entrée du temple de Maya Devi : 1 000 NPR par jour pour un étranger

Le circuit de dix jours, jour par jour

Jour	Étape	Transport	Durée du trajet	Nuit
1	Katmandou → Biratnagar → Koshi Tappu	Avion, puis voiture	35 min de vol, puis environ 1 h 30 pour 40 km	Près de la réserve (Kusaha)
2	Observation des oiseaux dans la réserve	À pied, avec guide	Journée	Près de la réserve
3	Koshi Tappu → Janakpur	Voiture avec chauffeur ou bus, par la route Mahendra	Non publiée par une source fiable : longue étape, partez tôt	Janakpur
4	Temple de Janaki, étangs, Dhanusha Dham (16 km) ou train vers Kurtha	À pied, rickshaw, train	—	Janakpur
5	Janakpur → Sauraha (Chitwan)	Route par Bardibas et Hetauda, ou avion via Katmandou jusqu’à Bharatpur	Route : non publiée par une source fiable ; par les airs, environ 25 min jusqu’à Katmandou, puis environ 18 min jusqu’à Bharatpur et 18 km de route	Sauraha
6	Safari en jeep ou marche guidée dans le parc	Jeep ou à pied, avec guide	Journée	Sauraha
7	Pirogue sur la Rapti, village tharu	Pirogue, vélo, à pied	Demi-journée	Sauraha
8	Sauraha → Lumbini	Bus direct de type local, ou voiture avec chauffeur	Environ 4 h selon In Your Pocket, 5 à 6 h en bus selon The Longest Way Home	Lumbini
9	Jardin sacré, temple de Maya Devi, zone monastique	À pied, vélo, fourgonnette électrique	—	Lumbini
10	Tilaurakot le matin, puis Bhairahawa → Katmandou	Voiture, puis avion	Environ 40 min de taxi jusqu’à l’aéroport, puis 30 min de vol	Katmandou

Pour un voyage plus court, commencez par Chitwan et Lumbini, faciles d’accès depuis Katmandou et Pokhara, et gardez l’est pour une autre fois. Pour un voyage plus long, ajoutez une nuit à Koshi Tappu en plein hiver, quand les oiseaux migrateurs sont les plus nombreux, ou une nuit à Janakpur pendant une fête.

Koshi Tappu : les oiseaux de la Saptakoshi

La réserve de faune de Koshi Tappu, dans la plaine inondable de la Koshi, est l’un des grands sites ornithologiques du Népal : le Nepal Tourism Board y compte 441 espèces d’oiseaux, dont certaines viennent de Sibérie en hiver. Elle protège aussi la dernière population népalaise de buffle d’eau sauvage, l’arna. Le siège de la réserve se trouve à Kusaha, à environ 40 km et une heure et demie de route de Biratnagar selon le Nepal Tourism Board.

Au 4 novembre 2026, l’entrée coûte 1 500 NPR pour un étranger et 750 NPR pour un ressortissant de l’ASACR, par entrée, selon le barème du Nepal Tourism Board ; la fiche de la réserve, sur le même site, indique encore 1 000 NPR : prévoyez le tarif le plus élevé. La meilleure période va d’octobre à mars ; d’avril à juin il fait très chaud, et de juillet à septembre la mousson inonde la plaine. Partez à l’aube avec un guide local et des jumelles.

Janakpur : la ville de Sita

Capitale de la province de Madhesh, Janakpur est la ville de Sita, l’épouse de Ram. On y vient pour le temple de Janaki, à 2,5 km de l’aéroport selon le gouvernement népalais, pour les grands étangs sacrés et pour l’art mithila, peint par les femmes sur les murs des maisons. Notre page sur Janakpur présente la ville, et celle sur le train de Janakpur la seule ligne de voyageurs du pays, ouverte aux étrangers à l’intérieur du Népal.

Depuis Katmandou, la fiche officielle du gouvernement népalais compte environ 25 minutes de vol, 6 heures en jeep par la route de Banepa à Bardibas (210 km), ou environ 9 heures en bus. Elle situe le Dhanusha Dham à 16 km de Janakpur Bazar. Côté fêtes, Chhath tombe le 15 novembre 2026, avec les offrandes au soleil au bord des étangs, et la Bibaha Panchami, qui rejoue le mariage de Ram et Sita, le 14 décembre 2026 (28 Mangsir 2083) selon le calendrier népalais officiel publié par rat32, à faire confirmer sur place. Pendant ces fêtes, la ville est bondée : réservez votre hébergement à l’avance et laissez la place aux fidèles.

Chitwan : la jungle et ses rhinocéros

Le parc national de Chitwan est la grande étape naturelle du circuit. Le village d’entrée de Sauraha, décrit dans notre guide de Sauraha, est à 165 km et environ cinq heures de bus de Katmandou selon le gouvernement népalais, et à 18 km de l’aéroport de Bharatpur. Au 4 novembre 2026, l’entrée du parc coûte 2 000 NPR par jour pour un étranger, guide et activités en sus. Prévoyez deux jours pleins : un safari en jeep, une marche ou une descente en pirogue, et une soirée dans un village tharu. Si vous venez directement de Katmandou, lisez notre page sur la route Katmandou–Chitwan.

Lumbini et Tilaurakot : sur les pas du Bouddha

De Chitwan, il n’existe pas de car touristique climatisé vers Lumbini, mais un bus direct de type local, sans climatisation, part vers 7 h de la gare des bus touristiques de Sauraha selon le guide The Longest Way Home, qui compte 5 à 6 heures ; faites confirmer l’horaire par votre hébergement. Le bus s’arrête en général à Buddha Chowk : de là, un bus local rejoint Lumbini Bazar en une vingtaine de minutes. En voiture, In Your Pocket compte environ 4 heures. Attention : le pont de Lokaha, sur la route Mahendra entre Narayangadh et Kawasoti, est fermé aux véhicules depuis le 10 octobre 2026, après l’affaissement de sa partie centrale ; une déviation a été aménagée (Kathmandu Post, Kantipur). Nous n’avons trouvé aucune annonce de réouverture au 4 novembre : prévoyez du temps en plus.

Lumbini, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, mérite une journée entière : le jardin sacré et le temple de Maya Devi, puis les monastères de la zone monastique, à pied ou à vélo. Au 4 novembre 2026, le barème du Lumbini Development Trust (page mise à jour le 28 septembre 2026) fixe un droit de conservation pour le temple de Maya Devi de 1 000 NPR par jour pour un étranger, 700 NPR pour un ressortissant de l’ASACR ou du Myanmar et 80 NPR pour un Indien ; l’appareil photo coûte 3 USD par jour pour les étrangers. Le Trust ne publie pas de droit séparé pour le jardin sacré. Le billet s’achète en espèces, par code QR ou sur le site de billetterie du Trust ; moines, nonnes et personnes handicapées en sont exemptés. Ces tarifs ont été relevés en mai 2026, jusqu’à 75 % pour les étrangers, ce qui a suscité des protestations locales (Kantipur, 17 mai 2026) : vérifiez-les au guichet. Le lendemain matin, gagnez Tilaurakot, les ruines associées à l’ancienne Kapilavastu, à l’ouest de Lumbini, avant de rejoindre l’aéroport de Bhairahawa, à environ 22 km de Lumbini et 40 minutes de taxi selon In Your Pocket.

Quand partir, et ce qu’il faut savoir sur le climat

Le gouvernement népalais conseille, pour Janakpur, les périodes de mi-septembre à mi-décembre et de mi-février à mi-avril ; pour Koshi Tappu, le Nepal Tourism Board recommande octobre à mars. En hiver, le brouillard couvre souvent la plaine le matin et fait annuler des vols intérieurs : placez une journée de marge avant votre vol international. Au printemps, la chaleur monte vite : le Nepal Tourism Board qualifie de « chaude » la période d’avril à juin à Koshi Tappu, et il en va de même dans tout le Teraï. Pendant la mousson, de juin à septembre, routes et villages des plaines peuvent être inondés.

Sécurité et santé dans les plaines

Manifestations : le gouvernement du Canada, dans son avis mis à jour le 3 novembre 2026, rappelle que les manifestations politiques ont été particulièrement violentes dans le sud du pays, près de la frontière indienne. Les grèves générales (bandhs) peuvent bloquer les routes ; il est interdit aux étrangers de participer aux manifestations.
Routes : le Canada déconseille de voyager de nuit en bus et suggère d’engager un chauffeur ; les autocars pour touristes sont jugés généralement sûrs.
Moustiques : hors des provinces de l’ouest, le CDC ne recommande pas de traitement préventif du paludisme, mais signale des cas rares sous 2 000 m ; protégez-vous des piqûres, et demandez à un professionnel de santé ou à une clinique santé-voyage s’il faut vous vacciner contre l’encéphalite japonaise pour des séjours ruraux.
Chaleur : buvez beaucoup, visitez tôt le matin et en fin d’après-midi, couvrez-vous la tête.

Conseils pratiques

Transport : une voiture avec chauffeur rend les longues étapes de la route Mahendra beaucoup plus confortables ; sinon, bus locaux et jeeps relient toutes les villes.
Hébergement : lodges et séjours chez l’habitant à Sauraha et près de Koshi Tappu, hôtels simples à Janakpur et à Lumbini ; réservez tôt pendant les fêtes.
Tenue : couvrez épaules et genoux dans les temples de Janakpur et de Lumbini, retirez vos chaussures quand c’est demandé.
Cuisine : goûtez les spécialités des plaines, présentées dans notre page sur la cuisine du Teraï.
Visa : pour un séjour de dix jours, le visa de 15 jours à 30 USD suffit, au 4 novembre 2026.

Pour relier ce circuit au reste de votre voyage, consultez notre guide voyage au Népal.

Questions fréquentes

Combien de jours faut-il pour visiter le Teraï ?

Dix jours permettent de voir Koshi Tappu, Janakpur, Chitwan et Lumbini en prenant deux vols intérieurs. Avec cinq jours, limitez-vous à Chitwan et Lumbini.

Comment aller à Koshi Tappu depuis Katmandou ?

Prenez un vol de 35 minutes jusqu’à Biratnagar, puis la route jusqu’au siège de la réserve à Kusaha : environ 40 km et une heure et demie selon le Nepal Tourism Board.

Combien coûte l’entrée de Chitwan et de Koshi Tappu ?

Au 4 novembre 2026, un étranger paie 2 000 NPR par jour à Chitwan et 1 500 NPR par entrée à Koshi Tappu. Guides, jeeps et activités sont facturés en plus.

Comment aller de Chitwan à Lumbini ?

Un bus direct de type local, sans climatisation, part le matin de Sauraha et met 5 à 6 heures ; en voiture, comptez environ 4 heures. Le pont de Lokaha, fermé depuis le 10 octobre 2026, impose une déviation sur la route Mahendra.

Quelle est la meilleure saison pour le Teraï ?

D’octobre à mars, quand il fait doux et que les oiseaux migrateurs sont à Koshi Tappu. Évitez avril à juin, très chauds, et la mousson de juin à septembre.

Quelles fêtes voir à Janakpur fin 2026 ?

Chhath, le 15 novembre 2026, et la Bibaha Panchami, le 14 décembre 2026 selon le calendrier népalais officiel. Réservez tôt et laissez la priorité aux fidèles.

Vous préparez un voyage au Népal ? Retrouvez toutes nos réponses dans le guide complet, ou partez avec un petit groupe francophone accompagné par Louis-Simon Roy, du 3 au 23 novembre 2027.

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