Trek du Haut-Dolpo : le guide complet de Shey Gompa et des hauts cols

Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le 4 novembre 2026

En bref

Le trek du Haut-Dolpo est une boucle d’environ trois semaines au départ de Juphal, par le lac Phoksundo, le col de Kang La (5 151 à 5 306 m selon les sources), Shey Gompa, Saldang et Dho Tarap.
C’est un trek en camping : il n’y a pas de réseau de lodges au-delà du lac Phoksundo.
Permis au 4 novembre 2026 : 500 USD par personne pour les 10 premiers jours, puis 50 USD par jour, plus le permis du Bas-Dolpo et le parc national de Shey Phoksundo (3 000 NPR).
Guide licencié et agence enregistrée obligatoires ; depuis le 22 mars 2026, un trekkeur seul peut obtenir le permis (sept trekkeurs au plus par guide) ; carte TIMS en principe non requise, à faire confirmer par l’agence.
Saisons : printemps et automne ; le Kang La dépasse 5 000 m et les cols sont enneigés en hiver.

La cascade de Phoksundo, sur la route du Haut-Dolpo. Photo : Shradha kc, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0.

Le trek du Haut-Dolpo est l’une des grandes traversées himalayennes du Népal : environ trois semaines de marche sous la tente, avec toute l’intendance portée, sur un haut plateau de culture tibétaine où l’on franchit plusieurs cols entre 4 800 et 5 300 m environ. La boucle classique part de Juphal, passe par le lac Phoksundo, franchit le Kang La jusqu’au monastère de Shey Gompa, puis revient par Saldang et Dho Tarap. Le permis est le plus cher du pays avec celui du Haut-Mustang : 500 USD pour les dix premiers jours. Le guide licencié est obligatoire et le trek s’organise exclusivement avec une agence. C’est un itinéraire pour randonneurs expérimentés, déjà habitués à l’altitude et au camping. Informations vérifiées le 4 novembre 2026.

Fiche technique du trek du Haut-Dolpo

Élément	Valeur
Durée totale	21 à 25 jours depuis Katmandou selon les programmes, dont environ 18 à 20 jours de marche
Distance totale de marche	— (aucune source concordante)
Altitude maximale	Kang La : 5 151 à 5 306 m selon les sources
Cols principaux	Kang La ; Saldang La (vers 4 785 m) ; Jeng La (4 845 m, ou 5 100 m selon une autre mention de la même agence)
Dénivelé	— (non publié par une source fiable)
Hébergement	Camping pour l’essentiel (17 nuits sous tente sur 25 jours chez une agence) ; maisons de thé à Juphal et à Dunai quand elles ont de la place
Permis	Haut-Dolpo + Bas-Dolpo + parc national de Shey Phoksundo
Guide	Guide licencié obligatoire, via une agence enregistrée
Nombre minimum de trekkeurs	Un seul accepté depuis le 22 mars 2026 (avec guide ; sept trekkeurs au plus par guide)
En autonomie	Non : agence et permis spécial obligatoires
Meilleure saison	Printemps et automne : avril-mai et octobre-novembre selon Nepal Traveller, mars-mai et septembre-novembre selon une agence
Accès	Vol Népalganj–Juphal, ou route jusqu’au district de Dolpa
Niveau	Très exigeant : longues étapes, altitude, isolement

Le Haut-Dolpo en bref

Le Dolpo est la partie la plus septentrionale du district de Dolpa, dans la province de Karnali. Le Département des parcs nationaux (DNPWC) décrit le parc national de Shey Phoksundo, qui en couvre une grande partie, comme un écosystème trans-himalayen : un plateau sec, à l’abri de la mousson, où vivent des communautés de culture tibétaine, bouddhistes et bön. Le parc, créé en 1984, est le plus grand du Népal avec 3 555 km² et s’étend sur les districts de Dolpa et de Mugu. Le DNPWC y signale le monastère de Shey, fondé au XIe siècle, et un habitat de choix pour la panthère des neiges : prévoyez de bonnes jumelles et du temps pour les visites de monastères.

Le Département de l’immigration définit précisément la zone réglementée du Haut-Dolpo : les quartiers 4 à 6 de la municipalité rurale de Dolpo Buddha, les quartiers 1 à 7 de celle de Shey Phoksundo et les quartiers 1 à 6 de celle de Charka Tangsong. Le lac Phoksundo et Ringmo relèvent, eux, du permis du Bas-Dolpo (voir notre page sur le lac Phoksundo).

Itinéraire jour par jour du Haut-Dolpo

Le programme suivant reprend la boucle décrite de façon concordante par l’agence Ace the Himalaya et par le magazine Nepal Traveller. Les écarts d’altitude entre sources sont signalés ; aucune source fiable ne publie de kilométrages concordants, d’où les tirets.

Jour	Étape	Distance (km)	Durée de marche	Altitude d’arrivée	Hébergement
1	Vol Katmandou → Népalganj	—	—	Népalganj (150 m)	Hôtel
2	Vol Népalganj → Juphal, marche jusqu’à Dunai	—	Environ 3 h	Dunai (2 140 à 2 150 m)	Lodge ou camp
3	Dunai → Suligad → Ankhe	—	6 à 7 h	Ankhe (vers 2 660 m)	Camp
4	Ankhe → Renje	—	7 à 8 h	Renje (vers 3 100 m)	Camp
5	Renje → crête (vers 3 875 m) → lac Phoksundo	—	6 à 7 h	Lac Phoksundo (3 611 m)	Camp
6	Journée d’acclimatation au lac	—	—	3 611 m	Camp
7	Lac → vallée de la Phoksundo Khola (passage vers 4 040 m selon Nepal Traveller)	—	5 à 6 h	Phoksundo Khola (vers 3 500 m)	Camp
8	Phoksundo Khola → Phoksundo Bhanjyang	—	7 à 8 h	Phoksundo Bhanjyang (vers 4 400 m)	Camp
9	Passage du Kang La → Shey Gompa	—	7 à 8 h	Shey Gompa (4 126 à 4 160 m selon les sources)	Camp
10	Journée à Shey Gompa (monastère, Crystal Mountain)	—	—	Shey Gompa	Camp
11	Saldang La → Namgung (Namduna)	—	6 à 7 h	Namgung (vers 4 400 m)	Camp
12	Namgung → Saldang	—	4 à 5 h	Saldang (vers 3 900 m)	Camp
13	Saldang → Sibu	—	5 à 6 h	Sibu (vers 3 940 m)	Camp
14	Sibu → pied du Jeng La	—	5 à 6 h	Vers 4 370 m	Camp
15	Passage du Jeng La → Tokyu	—	7 à 8 h	Tokyu (vers 4 240 m)	Camp
16	Tokyu → Dho Tarap	—	4 à 5 h	Dho Tarap (4 040 à 4 090 m selon les agences)	Camp
17	Dho Tarap → Serkam	—	6 à 7 h	Serkam (vers 3 630 m)	Camp
18	Serkam → Khani Gaon	—	6 à 7 h	Khani Gaon (vers 2 550 m)	Camp
19	Khani Gaon → Tarakot	—	4 à 5 h	Tarakot (2 280 à 2 540 m selon les agences)	Camp
20	Tarakot → Dunai	—	5 à 6 h	Dunai (vers 2 150 m)	Lodge ou camp
21	Dunai → Juphal	—	3 à 4 h	Juphal (2 503 m)	Lodge ou camp
22	Vol Juphal → Népalganj → Katmandou	—	—	Katmandou	Hôtel

Ajoutez au moins deux journées de réserve pour les vols de Juphal, comme le font les programmes en 25 jours.

Le Kang La, jour clé

Premier et plus haut col de la boucle, le Kang La est publié de 5 151 m (Nepal Traveller) à 5 306 m (Ace the Himalaya). La montée depuis le camp de Phoksundo Bhanjyang prend environ trois heures selon Nepal Traveller, sur un terrain qui peut être enneigé, avant la descente vers la vallée de Shey. Partez avant l’aube et faites demi-tour si le vent ou la neige s’installent.

Shey Gompa et la Crystal Mountain

Shey Gompa, monastère bouddhiste tibétain fondé au XIe siècle selon le DNPWC, est le cœur spirituel du Haut-Dolpo, au pied de la « montagne de cristal » (Ribo Drukta), surnommée le « petit frère du Kailash », dont les pèlerins font le tour rituel (kora), surtout en juillet et en août. Tous les douze ans, l’année du Dragon du calendrier tibétain, le monastère accueille le grand festival de Shey ; le dernier a eu lieu en 2024, le prochain est donc attendu en 2036. La journée de repos qui suit le Kang La sert à l’acclimatation et à la visite. Respectez les consignes du gardien du monastère, notamment pour les photos.

La série de cols du retour

Entre Shey Gompa et Dho Tarap, on enchaîne Saldang La puis Jeng La, avec des nuits entre 3 900 m et 4 400 m. Ces journées de 4 à 8 heures, répétées, font la difficulté du Haut-Dolpo bien plus que l’altitude du seul Kang La.

Faire ce trek en autonomie

Peut-on y aller sans guide ? Non : zone réglementée. Le Haut-Dolpo exige un permis spécial demandé par une agence enregistrée et un guide licencié qui marche avec vous. Depuis le 22 mars 2026, le Département de l’immigration délivre ce permis à un trekkeur seul : le minimum de deux trekkeurs a disparu, et un guide encadre au plus sept trekkeurs (Kathmandu Post, 22 mars 2026 ; The Himalayan Times, 23 mars 2026). Vous pouvez donc choisir agence et guide et fixer votre rythme, mais pas marcher seul.

Recruter son guide : passez par une agence locale enregistrée, seule habilitée à déposer la demande ; les associations professionnelles comme la TAAN listent leurs membres. Vérifiez la carte de licence de guide de trek et l’assurance du guide et des porteurs, que l’Immigration exige dans le dossier. Minimum TAAN : 3 100 NPR par jour pour un guide, 2 400 NPR pour un porteur (référence commune). Cherchez un guide qui a déjà campé au Dolpo.
Aller au départ : vol Katmandou–Népalganj, puis vol du matin vers Juphal ; en mai 2026, l’horaire de Nepal Airlines prévoyait des départs les mardis, jeudis et vendredis (Kathmandu Post, 10 mai 2026). Nous n’avons trouvé aucun horaire d’automne 2026 publié par une source fiable : faites confirmer les places par l’agence. Par la route, bus et jeeps gagnent Dunai par Surkhet, Jajarkot et Rukum.
Acheter ses permis : l’agence dépose en ligne les deux permis de zone réglementée (passeport, visa ou numéro de demande de visa depuis l’étranger, assurances, itinéraire tamponné) ; l’entrée du parc s’achète au guichet de Katmandou ou à l’entrée du parc.
Argent : aucune source fiable ne signale de distributeur sur le plateau ; retirez à Katmandou ou à Népalganj et emportez des espèces en roupies népalaises pour trois semaines, pourboires compris.
Dormir et manger : camping obligatoire au-delà de Ringmo (voir plus bas).
S’orienter : aucun balisage ; emportez une carte papier et une carte hors ligne fondée sur OpenStreetMap, en vérifiant avant le départ que les cols y figurent. Par brouillard ou neige au Kang La, suivez le guide.
Réseau, secours, assurance : aucune couverture mobile fiable n’est documentée sur le plateau ; un téléphone satellite ou une balise est indispensable. L’assurance doit couvrir la marche au-delà de 5 000 m et l’hélicoptère ; notez les numéros d’urgence au Népal.

Quand renoncer : en fin d’automne et en hiver, quand la neige peut fermer le Kang La, ou si les vols de Juphal sont bloqués depuis plusieurs jours. Ce trek ne convient ni à un premier trek en altitude ni à qui n’a jamais campé sous zéro. Quelques mots de népali faciliteront les échanges dans les villages.

Itinéraires alternatifs

Retour par Numa La et Baga La

Depuis Dho Tarap, au lieu de redescendre par la vallée de la Tarap, on peut rejoindre le lac Phoksundo par les deux cols du circuit du Bas-Dolpo, Numa La et Baga La, tous deux au-dessus de 5 000 m. Cette variante transforme la boucle en grand huit autour du lac et ajoute deux hauts cols en fin de parcours : réservez-la aux marcheurs bien acclimatés et faites chiffrer par l’agence les jours et le permis supplémentaires. Elle est détaillée sur notre page trek du lac Phoksundo et du Bas-Dolpo.

Version courte vers Shey Gompa

Un aller-retour Juphal–Phoksundo–Shey Gompa par le Kang La, sans la boucle de Saldang, fait gagner plusieurs jours, mais le permis du Haut-Dolpo reste facturé 500 USD pour les dix premiers jours, même si l’on en passe moins dans la zone. Il faut aussi repasser le Kang La au retour.

Traversée vers le Mustang

Prolonger le trek jusqu’à Jomsom, dans le Mustang, suppose une logistique de camping complète et des permis supplémentaires pour l’aire de conservation de l’Annapurna, à faire lister par l’agence. Les adeptes des très longues traversées liront aussi notre page sur la Great Himalaya Trail. Voyez enfin notre page sur le Haut-Mustang, l’autre grand plateau trans-himalayen du pays.

Permis et formalités au 4 novembre 2026

Permis	Coût	Durée ou période	Où l’obtenir
Zone réglementée du Haut-Dolpo	500 USD par personne	10 premiers jours, puis 50 USD par jour	Département de l’immigration, en ligne, par une agence enregistrée
Zone réglementée du Bas-Dolpo	20 USD par personne	Première semaine, puis 5 USD par jour	Idem
Parc national de Shey Phoksundo	3 000 NPR (étrangers)	Une entrée	Guichet des parcs nationaux à Katmandou ou entrée du parc
Carte TIMS	Non requise en principe	—	Dispense pour les titulaires d’un permis de l’Immigration ; le Nepal Tourism Board liste pourtant encore le Haut-Dolpo

Le tarif du Haut-Dolpo n’a pas suivi la réforme du Haut-Mustang, passé à 50 USD par jour en novembre 2025 : au 4 novembre 2026, le barème officiel du Département de l’immigration affiche toujours le forfait de 500 USD pour dix jours. Ce barème peut évoluer : faites confirmer le montant par l’agence au moment de la demande.

La boucle traverse aussi la zone du Bas-Dolpo (Dunai, Ringmo et le lac, la vallée de la Tarap) : Nepal Traveller indique donc les deux permis de zone réglementée, plus l’entrée du parc national. Les autres règles :

Guide licencié et agence enregistrée obligatoires ; l’agence est responsable des secours (voir guide obligatoire au Népal).
Trekkeur seul : accepté depuis le 22 mars 2026, avec un guide ; un guide encadre au plus sept trekkeurs. Les pages qui exigent encore deux trekkeurs sont périmées.
Dossier : déposé en ligne par l’agence (voir la section sur l’autonomie) ; depuis l’étranger, le numéro de demande de visa permet de payer d’avance, selon le Kathmandu Post et The Himalayan Times.
Carte TIMS : non requise en principe ; les règles en vigueur depuis le 1er avril 2023 en dispensent les visiteurs munis d’une autorisation du Département de l’immigration pour une zone réglementée. Au 4 novembre 2026, la page TIMS du Nepal Tourism Board inscrit pourtant encore le Haut-Dolpo dans sa liste. Si votre agence l’ajoute, elle coûte 2 000 NPR, s’obtient uniquement par l’agence et prend la forme d’une carte électronique à code QR.
Visa : un trek de trois semaines plus les vols impose en pratique un visa de 30 jours au minimum (50 USD, référence commune).

Le tableau complet des zones réglementées figure sur notre page permis spéciaux et zones réglementées.

Camping, nourriture et services

Au-delà de Ringmo, le Haut-Dolpo ne dispose pas de lodges organisés : les agences fonctionnent en camping complet, avec tentes, tente-cuisine, cuisinier et porteurs ou bêtes de bât ; l’un des programmes consultés compte 17 nuits sous tente. Trois conséquences :

Une équipe plus nombreuse : guide, cuisinier et porteurs pour le matériel et la nourriture de trois semaines.
Un équipement chaud : sac de couchage adapté aux nuits sous zéro, matelas isolant, vêtements pour le vent des cols.
Une autonomie électrique : panneau solaire ou grosses batteries ; aucune recharge fiable sur le plateau.

Traitez toute l’eau, y compris celle des torrents. Aucune source récente ne publie de prix d’hébergement ou de repas pour la région ; le coût du camping est intégré dans le forfait de l’agence.

Budget du trek du Haut-Dolpo

Poste	Montant au 4 novembre 2026	Exemple
Permis du Haut-Dolpo	500 USD (10 jours), puis 50 USD par jour	13 jours dans la zone : 650 USD
Permis du Bas-Dolpo	20 USD la semaine, puis 5 USD par jour	Pour les tronçons Dunai–Ringmo et Dho Tarap–Dunai
Parc national de Shey Phoksundo	3 000 NPR	Environ 20 USD
Guide	3 100 NPR par jour minimum (TAAN) ; marché 25 à 30 USD	21 jours : 65 100 NPR au minimum (environ 425 USD)
Porteur	2 400 NPR par jour minimum (TAAN) ; marché 20 à 25 USD	21 jours : 50 400 NPR au minimum (environ 330 USD) par porteur
Cuisinier, matériel de camping, vivres	—	Inclus dans le forfait d’agence, aucun tarif public fiable
Vols Katmandou–Népalganj–Juphal	—	Tarifs variables, à demander à l’agence

Calculs au taux de la Nepal Rastra Bank (1 USD ≈ 153 NPR). Le permis du Haut-Dolpo se partage d’autant moins que le groupe est petit : contrairement au guide et au cuisinier, il est dû par chaque trekkeur. Prévoyez aussi les jours de blocage à Juphal, qui allongent le salaire de l’équipe. Notre page porteurs au Népal rappelle les charges raisonnables et l’équipement à fournir aux porteurs en altitude.

Meilleure saison et météo

Le plateau du Dolpo est à l’abri de la mousson, mais il faut d’abord traverser les vallées basses de Juphal et Dunai, qui la subissent. Selon le service météorologique népalais, la mousson s’installe normalement vers le 13 juin et se retire vers le 2 octobre. Nepal Traveller recommande le printemps (avril-mai) et l’automne (octobre-novembre) ; Ace the Himalaya élargit à mars-mai et septembre-novembre et déconseille juillet et août. En fin d’automne, les nuits sur le plateau deviennent très froides et la neige peut fermer le Kang La. Enfin, selon la fiche de l’aviation civile, l’aérodrome de Juphal n’opère que le matin (de 6 h à 12 h 15 de mi-février à mi-novembre) : un vol retardé par la météo peut être reporté au lendemain.

Altitude, difficulté et sécurité

Le Haut-Dolpo cumule les difficultés : trois semaines de marche, plusieurs nuits au-dessus de 4 000 m et des cols entre 4 785 et 5 306 m selon les sources. Le CDC recommande, au-delà de 3 000 m, de ne pas monter son lieu de nuit de plus de 500 m par jour et d’ajouter un jour d’acclimatation pour chaque gain de 1 000 m. Or l’étape Phoksundo Khola–Phoksundo Bhanjyang fait monter le camp d’environ 900 m (de 3 507 à 4 402 m selon Ace the Himalaya) : d’où l’importance de la journée d’acclimatation au lac, et de demander à l’agence s’il est possible de couper cette montée. Ne supprimez jamais les journées de repos pour gagner du temps. Revoyez les signes d’alerte sur notre page mal des montagnes et acclimatation, et parlez des traitements préventifs avec un professionnel de santé ou une clinique santé-voyage.

L’évacuation se fait par hélicoptère, encore faut-il pouvoir donner l’alerte depuis un plateau sans réseau fiable : une assurance couvrant l’altitude et le sauvetage est indispensable (voir assurance voyage et sauvetage en hélicoptère). Les autres risques sont les chutes sur éboulis aux cols, les rivières grossies en début de saison et les glissements de terrain dans les vallées basses après la mousson. Faites établir par l’agence, avant le départ, un plan d’évacuation écrit : qui appelle, avec quel appareil, et vers quelle compagnie d’hélicoptère.

Accès et retour depuis Katmandou

La plupart des groupes prennent un vol Katmandou–Népalganj, puis un vol du matin vers Juphal, à 2 503 m. Selon la fiche de l’Autorité de l’aviation civile, la piste de Juphal mesure 560 m, n’a aucune aide à la navigation et n’est desservie régulièrement que depuis Népalganj. Les annulations pour cause de météo sont fréquentes, et le 24 septembre 2026 un Dornier de Sita Air a perdu une roue à l’atterrissage, sans blessé, ce qui a suspendu les vols le temps de dégager la piste. Selon le Kathmandu Post (10 mai 2026), les vents forts de l’après-midi perturbent souvent les vols du Dolpa, et les habitants peinent à trouver des billets : réservez tôt et gardez deux jours de marge. L’alternative est la route : le Kathmandu Post décrit un accès par Népalganj, Surkhet, Jajarkot et Rukum jusqu’à Dunai, et des bus relient aujourd’hui Dolpa à Népalganj et à Katmandou, au prix de longues journées sur des pistes de montagne.

En conclusion

Le Haut-Dolpo récompense ceux qui lui consacrent du temps, de l’argent et une vraie préparation. Choisissez une agence expérimentée en camping, prévoyez des jours de réserve et partez en bonne condition. Karma Trek, agence partenaire de himalaya-nepal.com, peut organiser ce trek. Pour situer le Dolpo parmi les autres grandes destinations, consultez notre page permis de trek au Népal 2026 et notre page pilier voyage au Népal. Tarifs et règles au 4 novembre 2026.

Questions fréquentes

Combien coûte le permis du Haut-Dolpo en 2026 ?

Au 4 novembre 2026, le Département de l’immigration facture 500 USD par personne pour les 10 premiers jours, puis 50 USD par jour. S’y ajoutent le permis du Bas-Dolpo (20 USD la semaine) et le parc national de Shey Phoksundo (3 000 NPR).

Combien de jours faut-il pour le trek du Haut-Dolpo ?

Comptez 21 à 25 jours depuis Katmandou selon les programmes, dont environ 18 à 20 jours de marche ; les programmes les plus longs incluent deux jours de réserve pour les vols de Juphal.

Quel est le point culminant du trek du Haut-Dolpo ?

Le Kang La, entre le lac Phoksundo et Shey Gompa, publié entre 5 151 et 5 306 m selon les sources. D’autres cols, Saldang La et Jeng La, approchent ou dépassent 4 800 m.

Peut-on faire le Haut-Dolpo en lodge ?

Non. Au-delà de Ringmo, il n’y a pas de réseau de lodges : le trek se fait en camping avec une équipe de cuisine et des porteurs.

Peut-on faire le trek du Haut-Dolpo seul ?

On peut obtenir le permis seul depuis le 22 mars 2026, mais jamais marcher seul : un guide licencié et une agence enregistrée sont obligatoires, et un guide encadre au plus sept trekkeurs.

Quelle est la meilleure période pour le Haut-Dolpo ?

Le printemps (avril-mai) et l’automne (octobre-novembre) selon Nepal Traveller ; une agence élargit à mars et à septembre. La mousson touche les vallées d’accès de mi-juin à début octobre, et la neige peut fermer les cols en fin d’automne et en hiver.

Vous préparez un voyage au Népal ? Retrouvez toutes nos réponses dans le guide complet, ou partez avec un petit groupe francophone accompagné par Louis-Simon Roy, du 3 au 23 novembre 2027.

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