Gurung Heritage Trail : le sentier des villages gurung du Lamjung

Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le 4 novembre 2026

En bref

Le Gurung Heritage Trail relie Besisahar (760 m) à Pokhara par les villages gurung du Lamjung : Ghalegaon (2 070 à 2 100 m), Ghanpokhara (2 150 m), Bhujung (1 600 m) et Pasgaon (1 650 m).
Comptez 5 à 6 jours, avec des étapes de 2 à 6 heures, à altitude modérée : un trek culturel accessible, sans col ni risque d’altitude.
On dort chez l’habitant : environ 30 maisons d’accueil à Ghalegaon, 33 à Bhujung, une dizaine à Ghanpokhara selon les médias népalais.
Permis ACAP : 3 000 NPR ; les villages sont dans l’aire de conservation de l’Annapurna, où la règle de 2023 impose un guide licencié : prévoyez-en un, même si l’itinéraire n’est pas nommé sur la liste du Nepal Tourism Board.
Meilleure période : mi-septembre à mi-décembre, puis mars-avril ; neige possible en hauteur de mi-décembre à mi-février.

Ghalegaon, l’un des villages du sentier du patrimoine gurung, dans le Lamjung. Photo : Britti paudyal, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0.

Le Gurung Heritage Trail est un trek de villages plutôt que de sommets. Entre Besisahar, porte du circuit des Annapurnas, et Pokhara, il relie à pied les grands villages gurung du Lamjung : Ghalegaon, pionnier du séjour chez l’habitant au Népal, Ghanpokhara, perché à 2 150 m, Bhujung et ses maisons de pierre, puis Pasgaon et ses danses. On y dort chaque soir dans une famille, on y mange du dhido de millet, on assiste aux danses ghatu ou sorathi, et l’on voit le Manaslu, le Lamjung Himal et les Annapurnas au lever du soleil. Le trek se fait en 5 à 6 jours, sans altitude dangereuse, et s’organise facilement soi-même, avec un guide licencié recruté directement. Voici l’itinéraire, les homestays, le permis, le budget et la saison. Informations vérifiées le 4 novembre 2026.

Fiche technique du Gurung Heritage Trail

Élément	Détail au 4 novembre 2026
Durée totale	5 à 6 jours de Besisahar à Pokhara (1 jour de bus depuis Katmandou en plus)
Distance totale de marche	— (aucune source fiable ; la route Besisahar–Ghalegaon fait 24 km)
Altitude maximale	Ghanpokhara, 2 150 m selon Kantipur
Col	Aucun col d’altitude
Hébergement	Séjour chez l’habitant (homestays communautaires)
Permis	Permis ACAP (3 000 NPR)
Guide obligatoire	Oui selon la règle du 1er avril 2023 (aire de conservation de l’Annapurna), bien que l’itinéraire ne soit pas nommé sur la liste du NTB ; application inégale
Nombre minimum de trekkeurs	Aucun
En autonomie	Oui, avec un guide licencié recruté vous-même
Meilleure saison	Mi-septembre à mi-décembre ; mars-avril
Accès	Bus Katmandou–Besisahar (172 km) ; retour en bus vers Pokhara
Niveau	Facile à modéré : escaliers de pierre, pistes, sentiers forestiers raides par endroits

Le nom recouvre plusieurs boucles. L’association des entrepreneurs du tourisme gurung de la province de Gandaki, qui a développé et promeut ces sentiers avec le Nepal Tourism Board, en a lancé plusieurs variantes depuis décembre 2024, selon Tourism Info Nepal. Le Nepali Times parlait dès 2018 d’un « Tamu Heritage Circuit », Tamu étant le nom que se donnent les Gurung. La version la plus suivie, présentée ici, va de Besisahar à Pokhara par Ghalegaon, Ghanpokhara, Bhujung et Pasgaon.

L’itinéraire jour par jour

Jour	Étape	Distance (km)	Durée de marche	Altitude d’arrivée	Hébergement
1	Besisahar – Ghalegaon, à pied par les anciens escaliers (ou en jeep par la piste)	— (24 km par la piste)	Environ 5 h 30 à 6 h	2 070 à 2 100 m	Homestay
2	Journée à Ghalegaon : tour d’observation, musée tamu, jardin de thé	—	Promenades	2 070 à 2 100 m	Homestay
3	Ghalegaon – Ghanpokhara	—	Environ 2 h	2 150 m	Homestay
4	Ghanpokhara – Bhujung, en grande partie par une piste de gravier	—	Environ 2 h	1 600 m	Homestay
5	Bhujung – vallée de la Midim – Kamaa – forêt – Pasgaon	—	3 à 4 h	1 650 m	Homestay
6	Pasgaon – Pokhara en bus par Begnas, ou à pied jusqu’à Thumsikot puis bus	—	—	Pokhara	—

Les durées viennent du récit détaillé d’un randonneur (2021) et de la fiche officielle de Ghalegaon, qui compte environ 6 h à pied depuis Besisahar. Aucune source fiable ne donne les distances à pied : nous avons laissé la colonne vide. Les altitudes viennent de sources différentes : Wikipédia pour Besisahar, le Bureau du développement du cinéma et The Himalayan Times pour Ghalegaon, Kantipur pour Ghanpokhara, Ratopati pour Bhujung et Tourism Info Nepal pour Pasgaon.

La montée de Besisahar à Ghalegaon

C’est la seule vraie montée du trek : plus de 1 300 m de dénivelé, de la vallée de la Marsyangdi vers 760 m jusqu’à Ghalegaon. Le randonneur de 2021 décrit un passage raide en falaise vers Baglungpani, d’environ 40 minutes. Partez tôt et emportez de l’eau. Si vous préférez, une jeep partagée fait les 24 km de piste, en 1 h 30 selon la fiche officielle, environ 3 h selon le Kathmandu Post, et vous marchez à partir de Ghalegaon.

De Bhujung à Pasgaon

L’étape la plus sauvage : on descend vers la rivière Midim, puis on remonte un sentier forestier raide jusqu’à une crête avant de basculer sur Pasgaon. Par temps de pluie, le sentier est glissant ; évitez-le en pleine mousson.

Faire ce trek en autonomie

Peut-on y aller sans guide ? Non : un guide licencié est obligatoire. Les villages du trek se trouvent dans l’aire de conservation de l’Annapurna : le bureau de l’ACAP de Bhujung couvre les municipalités rurales de Kwholasothar et de Marsyangdi, où se trouvent Ghalegaon, Bhujung, Pasgaon et Ghanpokhara (Kathmandu Post, juillet 2026). Or, depuis le 1er avril 2023, un guide licencié et la carte TIMS sont exigés des trekkeurs étrangers dans les parcs nationaux et les aires de conservation. La page TIMS du Nepal Tourism Board ne nomme pas le Gurung Heritage Trail dans sa liste d’itinéraires, mais elle y range « Sikleh Tara Hill », le secteur de Sikles traversé par les boucles de 2024 ; et le 27 septembre 2026, l’ACAP a demandé aux trekkeurs de voyager avec un guide licencié, en ne dispensant expressément que Jomsom, Muktinath et Ghandruk (Onlinekhabar). Les contrôles sont inégaux dans ces villages, mais rien n’autorise à affirmer que le guide y est facultatif : recrutez-en un, ou faites confirmer la règle par écrit au bureau de l’ACAP de Bhujung ou au Nepal Tourism Board avant de partir seul. Vous gardez la main sur tout le reste : transports, permis, homestays.

Recruter son guide : un guide gurung de la région est l’idéal, pour les sentiers entre villages et pour la langue. La licence de guide de trek est délivrée par le Département du tourisme après une formation, selon Kantipur. Demandez la carte de licence et vérifiez l’assurance. Salaires minimums TAAN : 3 100 NPR par jour pour un guide, 2 400 NPR pour un porteur ; sur le marché, 25 à 30 USD et 20 à 25 USD. Voir avec ou sans guide en trek.
Aller au départ et revenir : des bus et microbus relient Katmandou à Besisahar (172 km, environ 5 h selon le gouvernement népalais) ; depuis Pokhara, on passe par Dumre. Des jeeps partagées montent à Ghalegaon et Bhujung par des pistes de terre. Au retour, un bus matinal part de Pasgaon vers Pokhara par Begnas, selon le randonneur de 2021 ; vérifiez l’horaire la veille.
Acheter son permis : le permis ACAP s’achète en ligne sur le site de la NTNC ou aux bureaux du Nepal Tourism Board de Katmandou et de Pokhara, avec passeport et photos ; il coûte le double s’il est acheté à un poste de contrôle. Voir permis ACAP.
Argent : nous n’avons pas trouvé de source fiable sur les distributeurs de Besisahar ; retirez à Katmandou ou Pokhara et emportez des roupies en espèces, car les villages n’acceptent guère les cartes.
Dormir et manger sans réserver : chaque village a un comité de homestay, qui répartit les visiteurs entre les familles. En semaine et hors fêtes, on trouve en général une place en arrivant ; en octobre-décembre et en mars-avril, les homestays de Bhujung affichent complet, selon Ratopati, et les visiteurs népalais sont désormais plus nombreux que les étrangers. Appelez le comité la veille par l’intermédiaire de votre famille d’accueil.
S’orienter : le sentier mêle anciens escaliers de pierre, pistes de gravier et chemins forestiers, sans balisage continu. Une carte hors ligne fondée sur OpenStreetMap aide ; demandez le bon chemin à chaque village, surtout entre Bhujung et Pasgaon.
Réseau, secours, assurance : les réseaux de communication progressent avec le tourisme, selon Ratopati (2026), mais nous n’avons pas de source fiable sur la couverture de Ncell ou de Nepal Telecom village par village. Une assurance couvrant la randonnée et l’évacuation reste indispensable (voir assurance voyage et sauvetage en hélicoptère) ; notez les numéros d’urgence au Népal.
Quand ne pas partir seul : pendant la mousson, quand pistes et sentiers forestiers deviennent glissants ou coupés, et en hiver par neige sur Ghanpokhara. Un marcheur sans expérience des escaliers de montagne fera bien de prendre la jeep jusqu’à Ghalegaon.

Apprendre quelques mots de népali change tout dans un homestay : les familles parlent rarement l’anglais.

Les villages et leurs homestays

Ghalegaon : environ 125 foyers et une trentaine de maisons d’accueil ; le tourisme rural y a commencé en 2000. Tour d’observation face au Manaslu et aux Annapurnas, musée tamu, maison ovale, jardin de thé géré par l’ACAP. Voir notre page Ghalegaon.
Ghanpokhara : à 2 150 m, dans la municipalité rurale de Marsyangdi : plus de 60 maisons, 13 homestays enregistrés dont 9 en activité selon Kantipur (2024), avec vue sur le Lamjung Himal, l’Annapurna, le Machhapuchhare, le Manaslu et le Ganesh Himal.
Bhujung : à 1 600 m, à 32 km au nord-ouest de Besisahar, le plus grand des villages : 362 foyers dont 33 homestays, selon Ratopati (mai 2026). Maisons de pierre, danses traditionnelles lors des occasions spéciales, artisanat de bambou, de rotin et de laine. Il accueille des visiteurs depuis 2007.
Pasgaon : vers 1 650 m dans la municipalité rurale de Kwholasothar ; ses danses ghatu, sorathi, jhyaure et krishna charitra, accompagnées au sarangi, sont son grand attrait selon The Himalayan Times (juillet 2026).

The Himalayan Times compte au total une douzaine de villages qui ont ouvert des homestays dans la région depuis 2000, dont Siurung, Khasur et Ghermu. Pour comprendre le fonctionnement de ces séjours, voyez notre page séjour chez l’habitant au Népal, et pour la culture tamu, notre page peuple gurung.

Itinéraires alternatifs

La version courte : Besisahar – Ghalegaon – Ghanpokhara – Bhujung en 3 jours, retour en jeep à Besisahar.
La version haute par le Kohla Sonthar : le circuit tamu décrit par le Nepali Times en 2018 monte de Bhujung vers le Kobaro et les pâturages de Ngasi Kharka, atteint le Kohla Sonthar vers 3 300 m, ancien site gurung, puis rejoint Sikles et Tangting avant la jeep pour Pokhara : environ 8 jours, sur des sentiers peu fréquentés, avec camping ou abris sommaires et un guide indispensable.
Les boucles de 2024 : l’association gurung promeut aussi Pokhara – Sikles – Kapuche – Kholasothar – Karpu Danda – Yangjakot – Pokhara, sur 5 à 10 jours, et une boucle Kholasothar – Ghalegaon – Ghanpokhara – Bhujung – Pasgaon – Tapro – Sikles – Pokhara (Tourism Info Nepal).
La combinaison avec le circuit des Annapurnas : Ghalegaon est à une journée de Besisahar, départ du circuit des Annapurnas ; quelques jours de villages font une belle mise en jambes.

The Himalayan Times signalait en juillet 2026 la construction d’un nouveau sentier par Memedanda vers Dudhpokhari, pour relier à terme le Kaski et le Manang ; il n’est pas encore documenté pour les trekkeurs.

Permis et formalités au 4 novembre 2026

Permis	Coût	Durée	Où l’obtenir
Permis ACAP	3 000 NPR (le double au poste de contrôle)	Une entrée	En ligne (NTNC) ou bureaux du NTB à Katmandou et Pokhara
Carte TIMS	2 000 NPR	Par trek	Agence enregistrée ; exigée avec le guide dans les aires de conservation selon la règle de 2023, même si le NTB ne nomme pas cet itinéraire
Permis spécial	Non requis	—	—

Le Nepali Times rappelait dès 2009 qu’une partie de ce que paient les hôtes de Ghalegaon alimente le fonds du comité villageois de conservation et de développement : votre séjour finance directement le village.

Homestays, nourriture et services

Le principe est le même partout : une chambre simple dans la maison, les repas avec la famille, parfois un programme de danses le soir, à demander à l’avance. Au menu : dhido et roti de millet, poulet local, lentilles, légumes verts, pickles, thé ; la plupart des produits sont cultivés sur place, selon Ratopati. Prévenez si vous êtes végétarien. Les prix sont fixés par chaque comité et changent : nous n’avons pas trouvé de tarif récent fiable, faites-le préciser avant de vous installer. L’ACAP soutient dans ces villages des microcentrales hydroélectriques : on peut en général recharger un téléphone, mais une batterie externe reste utile. Traitez l’eau du robinet.

Budget

Poste	Montant au 4 novembre 2026
Permis ACAP	3 000 NPR
Homestay (nuit et repas)	Tarif fixé par chaque comité, à demander
Carte TIMS	2 000 NPR
Guide	Minimum TAAN 3 100 NPR par jour ; marché 25 à 30 USD
Porteur (facultatif)	Minimum TAAN 2 400 NPR par jour ; marché 20 à 25 USD
Bus Katmandou–Besisahar, jeep, bus Pasgaon–Pokhara	Prix non sourcés
Programme de danses	À convenir avec le comité

Change de référence (Nepal Rastra Bank, mi-octobre 2026) : 1 USD ≈ 153 NPR, 1 € ≈ 171 NPR, 1 $ CA ≈ 107 NPR.

Meilleure saison et météo

La fiche officielle de Ghalegaon recommande la période de mi-septembre à mi-décembre et signale des chutes de neige possibles de mi-décembre à mi-février. À Bhujung, la haute saison va d’octobre à décembre et de mars à avril, selon Ratopati. Pendant la mousson, normalement de mi-juin à début octobre selon le service météorologique népalais, les pistes deviennent difficiles et les sommets se cachent ; The Himalayan Times cite les coupures de route de la mousson parmi les difficultés du tourisme local. À 2 100 m, les nuits sont froides d’octobre à mars : polaire, doudoune légère et bonnet. Voir notre page glissements de terrain pendant la mousson.

Difficulté et sécurité

Le trek reste sous 2 200 m : pas de risque sérieux de mal des montagnes. La difficulté tient aux escaliers de pierre, aux descentes raides et aux pistes ravinées après la pluie. Bonnes chaussures, bâtons et une condition physique correcte suffisent. Les pistes de jeep sont étroites : choisissez un chauffeur habitué et évitez de rouler de nuit. Fin octobre 2026, pendant un épisode de neige et de pluie, la circulation de nuit a été suspendue sur la route Besisahar–Chame (Kantipur, 30 octobre 2026) : un rappel que les routes de la Marsyangdi restent fragiles. Vérifiez leur état auprès de votre famille d’accueil ou de la police de district.

Accès et retour

Depuis Katmandou, comptez une journée de bus jusqu’à Besisahar (172 km, environ 5 h selon le gouvernement népalais, davantage selon le trafic). Depuis Pokhara, environ 110 km par Dumre. Au retour, Pasgaon est relié par une piste à la vallée de Begnas et à Pokhara ; on peut aussi descendre à pied jusqu’à la route de Thumsikot, d’où partent des bus pour Pokhara. Pour la ville d’arrivée, voyez notre page Pokhara.

En conclusion

Le Gurung Heritage Trail est le trek idéal pour qui veut vivre le Népal des collines plutôt que conquérir un col : des étapes courtes, des nuits en famille, des danses, des vues sur le Manaslu et une organisation simple, avec un guide que vous recrutez vous-même. Prenez votre temps : restez deux nuits à Ghalegaon ou à Bhujung. Retrouvez tous nos dossiers sur la page voyage au Népal. Pour organiser ce trek, Karma Trek est l’agence partenaire de himalaya-nepal.com.

Questions fréquentes

Combien de jours faut-il pour le Gurung Heritage Trail ?

Comptez 5 à 6 jours de Besisahar à Pokhara par Ghalegaon, Ghanpokhara, Bhujung et Pasgaon, ou 3 jours pour la version courte jusqu’à Bhujung.

Quelle est l’altitude maximale du Gurung Heritage Trail ?

Le point le plus haut est Ghanpokhara, à 2 150 m selon Kantipur. Ghalegaon se trouve vers 2 070 à 2 100 m, Bhujung vers 1 600 m et Pasgaon vers 1 650 m.

Faut-il un guide pour le Gurung Heritage Trail ?

Oui en principe : les villages sont dans l’aire de conservation de l’Annapurna, où un guide licencié et la carte TIMS sont exigés depuis le 1er avril 2023, même si l’itinéraire n’est pas nommé sur la liste du Nepal Tourism Board. Les contrôles sont inégaux : faites confirmer la règle à l’ACAP avant de partir seul.

Quel permis faut-il pour le Gurung Heritage Trail ?

Le permis ACAP, à 3 000 NPR au 4 novembre 2026, car les villages se trouvent dans l’aire de conservation de l’Annapurna. Aucun permis spécial n’est nécessaire.

Peut-on dormir chez l’habitant sans réserver ?

En général oui, par le comité de homestay du village. En octobre-décembre et en mars-avril, les homestays de Bhujung affichent souvent complet : faites appeler la veille.

Comment rejoindre le départ du Gurung Heritage Trail ?

En bus de Katmandou à Besisahar (172 km, environ 5 h), puis à pied ou en jeep par 24 km de piste jusqu’à Ghalegaon. Le retour se fait en bus de Pasgaon vers Pokhara.

Vous préparez un voyage au Népal ? Retrouvez toutes nos réponses dans le guide complet, ou partez avec un petit groupe francophone accompagné par Louis-Simon Roy, du 3 au 23 novembre 2027.

Je découvre le voyage guidé Le guide complet du Népal