Trek du camp de base de l’Annapurna (ABC) : le guide complet, étape par étape

Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le 4 novembre 2026

Le trek du camp de base de l’Annapurna (ABC, pour Annapurna Base Camp) se fait en sept à onze jours aller-retour depuis Pokhara et mène à 4 130 m, au cœur du sanctuaire des Annapurnas : un cirque glaciaire fermé par l’Annapurna I (8 091 m), l’Annapurna Sud (7 219 m), le Hiunchuli et le Machhapuchhare (6 993 m). Pas de col, pas de passage technique, pas de vol intérieur : c’est le grand trek le plus accessible du Népal, qu’Horizon Guides présente comme le rival du camp de base de l’Everest au titre de trek le plus populaire du pays. Il faut le permis ACAP, la carte TIMS, un guide licencié, une bonne condition physique et de la prudence dans la gorge exposée aux avalanches sous le camp de base du Machhapuchhare. C’est un excellent premier grand trek si vous disposez d’au moins dix jours sur place. Voici l’itinéraire, la façon de l’organiser soi-même, les accès en jeep, les variantes, les permis, les lodges, le budget et l’état du sentier après la mousson 2026. Informations vérifiées le 4 novembre 2026.

Fiche technique du trek du camp de base de l’Annapurna

Itinéraire jour par jour par Ghandruk

Le programme ci-dessous suit l’itinéraire direct le plus courant, avec une nuit au camp de base du Machhapuchhare pour respecter l’acclimatation. Durées et distances viennent de Nepal Hiking Team (mise à jour du 31 mai 2026), d’Ian Taylor Trekking (6 octobre 2026), de Magical Nepal et du guide collaboratif Wikivoyage. Quand les sources divergent, nous donnons la fourchette ; quand une seule publie un kilométrage, nous laissons un tiret.

Ghandruk – Chhomrong : la vallée de la Kimrong Khola

Le deuxième jour descend jusqu’à la Kimrong Khola, puis remonte longuement vers Chhomrong. Cette rivière a fait parler d’elle en 2026 : le 12 juillet, une débâcle y a emporté un pont suspendu et rongé la route de Syauli Bazaar, puis un glissement de terrain l’a barrée trois à quatre heures le 8 septembre, selon le Kathmandu Post. Début octobre, un passage provisoire avait été aménagé sur la Kimrong Khola à la place du pont suspendu emporté (The Himalayan Times, 5 octobre 2026). Après de fortes pluies, demandez chaque soir à votre guide l’état des passerelles.

Chhomrong – Sinuwa : l’escalier de la Chhomrong Khola

Juste après Chhomrong, le sentier plonge par de raides marches de pierre jusqu’à la Chhomrong Khola avant de remonter vers Sinuwa, selon les descriptifs des agences : une section usante, à l’aller comme au retour. Chhomrong est le dernier gros village avant le sanctuaire ; le Nepali Times y signalait en 2019 un poste de contrôle de l’ACAP.

Himalaya – MBC : la gorge exposée aux avalanches

Entre Himalaya (2 800 à 2 920 m selon les sources) et le camp de base du Machhapuchhare, par la grotte de Hinku (3 170 m), Deurali et Bagar (3 300 m), le sentier remonte une gorge étroite et croise plusieurs couloirs d’avalanche, prévient Wikivoyage. C’est le passage le plus dangereux du trek, surtout en hiver et au printemps, après de fortes chutes de neige. Le 17 janvier 2020, une avalanche entre la grotte de Hinku et Deurali a emporté quatre trekkeurs sud-coréens et trois accompagnateurs népalais ; deux des corps n’ont été retrouvés qu’en avril, à Hinku (The Himalayan Times, Kathmandu Post). Un trekkeur chinois de 28 ans, porté disparu depuis le 24 mars 2025 après une avalanche alors qu’il redescendait du camp de base, a été retrouvé mort le 5 avril à Deurali (Kathmandu Post). Traversez cette section tôt le matin, sans faire de pause sous les pentes, et suivez les consignes de votre guide. Notre page avalanches au Népal détaille les règles de prudence.

Deurali – camp de base : monter en deux jours

De Deurali au camp de base de l’Annapurna, il y a 7 à 9 km selon les agences et environ 900 m de montée. Beaucoup de programmes le font d’une traite, mais le CDC américain recommande, au-dessus de 3 000 m, de ne pas monter son lieu de nuit de plus de 500 m par jour. Dormir au camp de base du Machhapuchhare (3 700 m), puis monter au camp de base de l’Annapurna le lendemain, en deux heures environ, respecte cette règle. Le retour vers Bamboo, de 12 à 16,7 km selon les agences, se fait presque tout en descente : protégez vos genoux avec des bâtons.

Faire ce trek en autonomie

Peut-on y aller sans guide ? Non : un guide licencié est obligatoire. Le trek se déroule entièrement dans l’aire de conservation de l’Annapurna, où la règle s’applique depuis le 1er avril 2023 ; au 4 novembre 2026, le Nepal Tourism Board range toujours l’itinéraire Poon Hill – camp de base de l’Annapurna parmi ceux qui exigent un guide licencié et une carte TIMS, et les lignes directrices de 2023 prévoient 12 000 NPR d’amende pour un trekkeur sans guide ni carte (Kathmandu Post). Rien ne vous oblige pour autant à acheter un forfait : vous pouvez recruter vous-même votre guide, puis choisir vos jeeps, vos lodges et votre rythme.

• Recruter son guide : exigez sa carte de licence de guide de trek, délivrée et renouvelée par les gouvernements provinciaux (The Himalayan Times, 2020), et la preuve que son assurance est payée. La carte TIMS, électronique avec code QR, ne s’obtient que par une agence enregistrée sur le système en ligne du NTB : passez par une agence locale enregistrée de Pokhara ou de Katmandou, membre de la TAAN, en ne lui demandant que le guide et la carte. Salaire minimum TAAN : 3 100 NPR par jour pour un guide, 2 400 NPR pour un porteur ; 25 à 30 USD et 20 à 25 USD sur le marché.
• Aller au départ et revenir : jeeps et bus locaux partent de Pokhara, notamment de la gare routière de Baglung, vers Ghandruk, Nayapul ou la piste de Jhinu Danda (2 à 3 heures de route selon Nepal Hiking Team). Au retour, on reprend une jeep à Siwai ou au pont de Samrung ; pendant Tihar, dont les jours fériés officiels vont du 8 au 12 novembre 2026, réservez-la la veille.
• Acheter ses permis : le permis ACAP s’achète soi-même, en ligne sur epermit.ntnc.org.np (Visa ou Mastercard, 2,9 % de frais, permis envoyé par courriel) ou en espèces au comptoir du NTNC à Katmandou ou à Pokhara, passeport en main ; au poste de contrôle, il coûte le double. La carte TIMS passe par l’agence du guide.
• Argent : aucune source ne signale de distributeur fiable sur le sentier ; retirez à Pokhara et emportez des roupies népalaises en espèces pour les lodges, les extras et les pourboires.
• Dormir et manger sans réserver : jusqu’à Chhomrong et Sinuwa, les lodges sont nombreux et l’on choisit le sien en arrivant. Au-dessus, et surtout à Deurali, au camp de base du Machhapuchhare et au camp de base, réservez les nuits ou arrivez tôt en octobre-novembre : six lodges seulement au camp de base, pour 350 personnes (The Himalayan Times, 5 octobre 2026).
• S’orienter : on suit la vallée de la Modi Khola, sans col ni carrefour difficile au-dessus de Chhomrong ; c’est entre Ghandruk, Tadapani et Landruk que les sentiers se croisent. Chargez une carte hors ligne fondée sur OpenStreetMap (OsmAnd, Maps.me), et après une crue, demandez l’état des passerelles de la Kimrong Khola.
• Réseau, secours, assurance : aucune couverture mobile détaillée n’est publiée pour la gorge ; le poste de premiers secours du camp de base du Machhapuchhare ouvert par la municipalité rurale d’Annapurna est le seul recours sur place. L’assurance doit couvrir l’altitude et l’évacuation par hélicoptère. Police : 100 ; police touristique : 1144 ; voir notre page numéros d’urgence au Népal.
• Quand ne pas partir : après de fortes chutes de neige, en hiver et au printemps, quand la gorge entre Himalaya et le camp de base du Machhapuchhare est exposée aux avalanches, et quand le service météorologique demande de suspendre les treks, comme le 23 septembre 2026. Quelques mots de népali faciliteront les échanges dans les lodges gurung.

Itinéraires alternatifs

• La version courte par Jhinu Danda : une jeep monte de Pokhara jusqu’à la piste au pied de Jhinu Danda, à environ 55 km et 2 à 3 heures de route selon Nepal Hiking Team ; Chhomrong est ensuite à 2 heures de montée selon Wikivoyage. Comptez 7 à 8 jours depuis Pokhara pour environ 70 km de marche. On gagne du temps, mais on monte plus vite en altitude.
• Le départ historique de Nayapul : de Nayapul (1 070 m), à environ 42 km de Pokhara (1 h 30 à 2 h 30 de route), on monte à pied à Ghandruk par Birethanti, où les permis sont contrôlés, Syauli Bazaar et Kimche, en 5 à 6 heures selon Ratopati (avril 2026). Les jeeps empruntent désormais cette route.
• Avec Poon Hill : le grand classique de 10 à 11 jours, pour 90 à 95 km selon Nepal Hiking Team, monte par Ulleri et Ghorepani, assiste au lever du soleil sur Poon Hill (3 210 m), puis rejoint Chhomrong par Tadapani, en 5 à 6 heures pour environ 11 km selon deux agences. Horizon Guides compte environ 12 jours de marche confortables. Détails sur notre page trek de Poon Hill.
• Par Dhampus et Landruk : de Phedi (1 130 m), à une vingtaine de minutes de taxi de Pokhara, on monte à Dhampus (1 650 m) et Pothana (1 890 m), puis on redescend à Landruk (1 640 m), en 6 h 30 à 7 h 30 ; le lendemain, New Bridge, Jhinu Danda et Chhomrong demandent 5 h 30, selon Wikivoyage.
• Avec le Mardi Himal : Horizon Guides propose de relier le Mardi Himal au sanctuaire par Landruk, pour un trek de 10 à 11 jours : la crête face au Machhapuchhare d’abord, le cirque glaciaire ensuite.
• La sortie par Jhinu Danda et ses sources chaudes : la plupart des programmes y passent la dernière nuit. Les bassins, à 35 à 40 °C selon Horizon Guides, se trouvent au bord de la Modi Khola, à 15 à 30 minutes en contrebas du village ; on rejoint ensuite la jeep à Siwai ou au pont de Samrung, ou l’on redescend à pied par Syauli Bazaar et Birethanti jusqu’à Nayapul. Voir notre page Jhinu Danda et ses sources chaudes.

La région compte deux autres grands treks : le tour des Annapurnas, qui franchit le Thorong La (5 416 m) depuis la vallée de la Marsyangdi, et la vallée de la Kali Gandaki vers Jomsom et Muktinath. Voir notre dossier sur le circuit des Annapurnas.

Permis et formalités au 4 novembre 2026

Le trek se déroule entièrement dans l’aire de conservation de l’Annapurna, qui couvre 7 629 km² selon le NTNC. Depuis le 1er avril 2023, les trekkeurs étrangers doivent y être accompagnés d’un guide licencié et munis d’une carte TIMS obtenue par une agence enregistrée ; le gouvernement du Canada le rappelle dans ses conseils mis à jour le 15 octobre 2026. Ce n’est pas une zone réglementée : pas de permis spécial ni de nombre minimum de trekkeurs. Les enfants de moins de 10 ans n’ont pas besoin de permis ACAP ; payé en ligne par carte, celui-ci coûte 2,9 % de plus. Gardez vos documents à portée de main jusqu’au retour. Le détail figure sur nos pages permis ACAP et guide de trek au Népal.

Lodges, nourriture et services

On dort chaque soir en lodge, ces maisons de thé tenues par des familles. Entre Jhinu Danda et Upper Sinuwa, un hôtelier cité par Ratopati en juin 2026 comptait 60 à 70 hôtels, grands et petits ; plus haut, l’offre se resserre. Au camp de base, six lodges peuvent accueillir 350 personnes, alors qu’environ 300 trekkeurs y arrivaient chaque jour début octobre 2026, selon le secrétaire du comité de gestion touristique de Chhomrong (The Himalayan Times, 5 octobre 2026). En octobre-novembre, les nuits de Deurali, du camp de base du Machhapuchhare et du camp de base sont donc très demandées : Horizon Guides conseille d’arriver tôt à l’étape, et votre guide doit réserver ces nuits à l’avance.

• Électricité : la Nepal Electricity Authority a prolongé le réseau national depuis Ghandruk jusqu’à Upper Sinuwa, par Jhinu Danda et Chhomrong ; la ligne doit atteindre Himalaya, mais le chantier était à l’arrêt faute de matériel (Ratopati, juin 2026).
• Extras : douche chaude, recharge et wifi sont en général payants, sans tarif officiel, et plus chers à mesure qu’on monte : demandez le prix en arrivant, et emportez une batterie externe.
• Eau : selon Wikivoyage, l’eau en bouteille plastique n’est pas vendue au-delà de Chhomrong. Wikivoyage signale des stations d’eau traitée à Landruk, Ghandruk, Jhinu Danda et Chhomrong, et les lodges vendent de l’eau bouillie ou filtrée : emportez une gourde et un moyen de traitement.
• Repas : le dal bhat, resservi à volonté, reste le meilleur carburant ; les prix augmentent avec l’altitude, puisque tout est porté depuis la vallée.
• Usages : selon Wikipédia, les Gurung tenaient le sanctuaire pour sacré et l’on n’y montait autrefois ni viande ni œufs ; demandez à votre guide les usages actuels et respectez-les.
• Soins : la municipalité rurale d’Annapurna a ouvert un poste de premiers secours au camp de base du Machhapuchhare (The Himalayan Times, octobre 2026). Pour tout problème sérieux, il faut redescendre.

Budget du trek au 4 novembre 2026

Conversions au taux de la Nepal Rastra Bank du 13 octobre 2026 (1 USD ≈ 153 NPR ; 1 € ≈ 171 NPR ; 1 $ CA ≈ 107 NPR). Retirez à Pokhara tout le liquide nécessaire pour les lodges, les extras, les imprévus et les pourboires de l’équipe : les lodges de montagne se paient en roupies.

Meilleure saison et météo

Horizon Guides retient octobre-novembre, puis la fin février à avril, et déconseille la mousson. Celle-ci arrive normalement vers le 13 juin et se retire vers le 2 octobre ; en 2026, elle est arrivée le 19 juin et s’est entièrement retirée le 14 octobre, douze jours après la date moyenne, selon le service météorologique népalais cité par Onlinekhabar. Même en fin de mousson, restez attentif : le 23 septembre 2026, avant les fortes pluies annoncées du 25 au 27 septembre, le service météorologique a demandé de suspendre les treks dans l’Himalaya et aux trekkeurs déjà en route de redescendre ; le Kathmandu Post citait le camp de base de l’Annapurna et le Mardi Himal parmi les itinéraires concernés de la province de Gandaki. Début octobre, la fréquentation est repartie et les Népalais sont attendus après Dashain, dont la tika tombe le 21 octobre 2026.

En hiver, il fait très froid au camp de base et la neige peut couper la gorge : selon Wikivoyage, elle peut apparaître au-dessus de Deurali dès la mi-novembre. Début 2019, le Nepali Times rapportait la fermeture du tronçon entre les deux camps de base et l’évacuation par hélicoptère d’une cinquantaine de touristes depuis Deurali. Au printemps, les forêts de rhododendrons de la vallée sont en fleurs, mais Horizon Guides signale un réel risque d’avalanche sur la route du sanctuaire.

Altitude, difficulté et sécurité

Le trek n’est pas technique, mais il enchaîne les escaliers et compte trois nuits au-dessus de 3 000 m dans notre programme. Le CDC rappelle que le mal aigu des montagnes s’améliore vite avec une descente de 300 m ou plus : au moindre mal de tête persistant, nausée ou essoufflement au repos, on ne monte plus. Les signes d’alerte sont expliqués sur notre page mal des montagnes ; les traitements préventifs se discutent avec un professionnel de santé ou une clinique santé-voyage.

• Les avalanches : du hameau de Himalaya au camp de base du Machhapuchhare, passez tôt, sans vous arrêter, et renoncez après une forte chute de neige.
• Les crues : le 12 juillet 2026, la Modi Khola a emporté une partie de la route Birethanti–Ghandruk près de Syauli Bazaar, bloquant quelque 300 touristes népalais à Ghandruk (Himal Press, 13 juillet 2026) ; de nouvelles crues l’ont coupée du 13 août au 22 septembre, date à laquelle la circulation a entièrement repris après près d’un mois et demi de travaux (Ratopati, 22 septembre ; The Himalayan Times, 5 octobre 2026).
• La solitude : le gouvernement du Canada conseille de ne jamais randonner seul et d’engager un guide expérimenté d’une entreprise réputée.
• L’assurance : elle doit couvrir le trekking en haute altitude et l’évacuation médicale ; le Canada signale aussi des fraudes aux sauvetages en hélicoptère.

Accès et retour depuis Katmandou et Pokhara

Tout commence à Pokhara. Par la route Prithvi, Katmandou–Pokhara représente 200 km et 6 heures selon la fiche officielle du gouvernement népalais, plutôt 7 à 10 heures en pratique ; le 9 octobre 2026, un affaissement à Galaundi, près de Gajuri, a coupé la circulation, rétablie dans les deux sens le 11 octobre au soir, avec une fermeture de nuit le 12 octobre pour travaux (Onlinekhabar, Kathmandu Post). Vérifiez son état la veille, ou prenez l’avion : 20 à 30 minutes de vol.

De Pokhara, les jeeps rejoignent Ghandruk en 2 à 3 heures, la piste de Jhinu Danda en 2 à 3 heures et Nayapul en 1 h 30 à 2 h 30 ; des bus locaux partent aussi de la gare routière de Baglung, à Pokhara. Début octobre 2026, le secrétaire du comité de Chhomrong assurait que toutes les routes d’accès étaient rouvertes ; le 23 octobre, Ratopati signalait encore quelque 150 touristes népalais partis vers le camp de base en une journée, juste après la tika de Dashain. Faites réserver la jeep du retour par votre guide, surtout pendant Dashain et Tihar, et gardez un ou deux jours de marge avant votre vol international.

Le camp de base de l’Annapurna offre l’un des plus beaux décors de l’Himalaya pour un effort raisonnable, à condition de monter lentement, de respecter la gorge des avalanches et de réserver tôt en haute saison. Karma Trek, agence partenaire de himalaya-nepal.com, peut organiser ce trek. Pour préparer le reste du séjour, partez de notre page pilier voyage au Népal.

Sources consultées

• Fréquentation, lodges, routes rouvertes et poste de secours (The Himalayan Times, 5 octobre 2026)
• Distances, durées et accès routiers (Nepal Hiking Team, mai 2026)
• Distances quotidiennes et altitudes (Ian Taylor Trekking, octobre 2026)
• Durée, niveau, saisons, avalanches et sources chaudes (Horizon Guides, septembre 2026)
• Étapes, altitudes, eau et couloirs d’avalanche (Wikivoyage, appoint)
• Permis ACAP : tarifs et conditions (NTNC)
• Avalanche mortelle près de Deurali (Kathmandu Post, avril 2025)
• Kimrong Khola barrée et débâcle de juillet 2026 (Kathmandu Post)
• Réseau électrique et hôtels de Jhinu Danda à Upper Sinuwa (Ratopati, juin 2026)
• Fréquentation après Dashain (Ratopati, 23 octobre 2026)
• Guide et carte TIMS obligatoires, itinéraires concernés (Nepal Tourism Board)
• Lignes directrices de 2023 : guide, TIMS, amendes (Kathmandu Post)
• Licences de guide confiées aux provinces (The Himalayan Times, 2020)